Der Weg aus dem Schatten

Vielleicht haben Sie – wie viele andere auch – bereits erste Schritte unternommen. Ein klassischer Weg führt oft über die kognitive Verhaltenstherapie. Diese bietet wertvolle Werkzeuge, um akute Wunden erst einmal zu „verarzten“. Methoden wie die Tresorübung oder Techniken zur Emotionsregulation sind wie ein schützender Verband: Sie helfen dabei, Gefühle zu stabilisieren und Momente der Sicherheit im Hier und Jetzt zu schaffen. Dies ist ein entscheidender erster Meilenstein, um überhaupt wieder Handlungsfähigkeit und Lebensqualität zurückzugewinnen.

​

Doch Therapie darf mehr sein als nur Krisenmanagement. Wenn die erste Not gelindert ist, begleite ich Sie dabei, nicht nur die Symptome zu verwalten, sondern die tieferliegenden Ursachen in einem sicheren Rahmen zu betrachten. Gemeinsam schaffen wir den Raum, in dem aus dem bloßen „Überleben“ wieder ein echtes, freies Erleben werden kann.

​

Mein persönlicher Impuls

Vor vielen Jahren führte mich eine Fernsehdokumentation über die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) zu einer lebensverändernden Erkenntnis: Ich erkannte mich in den Schilderungen wieder. Dies wurde zum Startschuss für meine ganz persönliche Reise zu meiner eigenen inneren Heilung. In München fand ich Unterstützung durch die Dialogische Traumatherapie, eine Methode, die mein Leben bis heute grundlegend verändert hat.​

​

Was kann Dialogische Traumatherapie?

Diese von Prof. Dr. Willi Butollo entwickelte Form der Therapie ist ein intensiver Prozess und kann mitunter sehr schmerzhaft, aber letztendlich eine zutiefst befreiende Erfahrung sein. Sie bietet die Möglichkeit, die ursprünglichen Trigger Ihrer Ängste zu identifizieren und die Gefühle sowie Bilder den traumatischen Erfahrungen der Vergangenheit zuzuordnen, sie zu integrieren und damit chronolgisch erfahrbar und erlebbar zu machen.

​

In meiner Arbeit begleite ich Sie dabei:

• Klarheit zu gewinnen: Zu verstehen, was Ihr Anteil ist und was Ihnen von anderen zugefügt wurde.

• Machtlosigkeit aufzulösen: Den Schmerz und die Panikattacken schrittweise zu integrieren, bis sie ihre Macht über Ihren Alltag verlieren.

• Freiheit zu finden: Ein Leben im Hier und Jetzt zu führen, das nicht mehr von alten Wunden kontrolliert wird.